Hier soll nun ein wenig verraten werden, was wir bei den Erwachsenen im Training alles so "anstellen". Wer mehr über das Jugendtraining erfahren möchte, kann die Informationen dazu unter dem Menüpunkt "Jugend" finden.
Für die Erwachsenen gibt es vier Trainingstermine. Sonntags können unsere Freunde aus China (aber auch alle anderen interessierten Hobbyspieler) den Schläger schwingen und mittwochs sowie freitags treffen sich alle, die Lust haben, einfach zum freien Spiel. Unser Haupttrainingsabend ist aber der Montag, der von unserem Trainer Max geleitet wird. Hier läuft das Training meistens wie folgt ab:
Zunächst gibt es ein animiertes Aufwärmprogramm. Das kann aus "einfachem" Warmlaufen bestehen, wird allerdings immer mal wieder auch durch Sprint- und Kräftigungsübungen ergänzt. Ab und an toben wir uns auch bei einer Runde Bierdeckelhockey oder Völker2bis3ball aus, was dann natürlich immer besonders lustig ist. Im Anschluss werden immer die Muskeln gedehnt, damit sich auch ja niemand verletzt.
Für das anschließende Schlagtraining schnappt sich jeder einen Partner seiner Wahl und befolgt einfach Max' Anweisungen zu den einzelnen Übungen. Auch hier reicht das Spektrum vom allgemein üblichen "Clear, Drop, Drive, Smash" bis hin zu komplexeren (und auch echt anstrengenden) Dreierübungen. Jeder versucht dabei so gut mitzumachen, wie er es mit seinem aktuellen Können eben kann. Max verbessert und korrigiert natürlich immer wieder und gibt auch den "alten Hasen" wertvolle Tipps. Ist dieser Part des Trainings vorbei, können individuell noch z.B. Multishuttle-Übungen durchgeführt werden oder es geht ans freie Spielen. Hier wird dann üblicherweise zunächst Doppel bzw. Mixed gespielt, damit möglichst wenige Leute neben dran sitzen müssen. Wenn dann die Ersten den Heimweg antreten, reicht der Platz aber immer auch für ein paar Einzelpartien. Feste Paarungen gibt es nicht. Es wird jedes Mal bunt durcheinander gedoppelt, gemixed und geeinzelt was das Zeug hält.
Sonntags gibt es für unsere große Gruppe an chinesischen Freunden die Möglichkeit zum freien Spiel. Hierzu sind aber auch alle anderen interessierten Hobbyspieler jederzeit herzlich eingeladen. Je nach unseren Möglichkeiten, wird es evtl. in naher Zukunft auch an diesem Tag ein von einem Trainer geleitetes Training geben.
Mittwochs und freitags sind alle Interessierten herzlich zum freien Spiel eingeladen - sowohl Hobby- als auch Mannschaftsspieler. Für die Hobbyspieler bietet Darui, ein Spieler aus unserer zweiten Mannschaft, mittwochs auf Wunsch auch ein kurzes Schlagtraining an.
Alle unsere Mitglieder (auch die passiven) können für 50 % der zu dieser Tageszeit fälligen Platzgebühr jederzeit nicht gebuchte (!) Badminton-Plätze im Body-Life belegen. Der Saunabesuch nach dem Spiel ist in diesem Preis ebenfalls enthalten. Dazu am besten immer kurz vorher im Body-Life anrufen und fragen, ob gerade Badminton-Felder frei sind.
