Aber von vorne. Das Wochenende fing damit an, dass ich für das Leiten des Aufwärmprogrammes zuständig war. Eine Routineaufgabe für mich, da ich im Jugendtraining normalerweise auch das Aufwärmen leite. Trotz dieser Voraussetzungen fanden sich noch immer kleine Fehler wieder, z.B. zu wenig Selbstvertrauen gezeigt unter anderem. Nach meinem Part ging es dann mit dem Rückhandclear los. Ein für mich relativ unbekannter Schlag, deshalb habe ich noch ein paar Schwierigkeiten diesen Schlag perfekt auszuführen. Mit dem Rückhandclear ist natürlich auch der Rückhanddrop verbunden, mit dem wir nach dem Rückhandclear weiter machten.

Kurz vor der Mittagspause schauten wir uns noch den HBV und den DBV genauer an und verteilten schon einmal die Testlehrproben für das nächste Mal. Diese Lehrproben sollen uns helfen, dann in der Prüfungslehrprobe, es leichter zu haben, da wir die Fehler aus dieser Probe in der anderen Probe vermeiden können. Mit der Verteilung der Lehrproben schauten wir uns noch an, wie man ein Training aufbauen sollte, z.B. das man keine Konditionseinheit vor eine Technikeinheit legen sollte.

Nach der Mittagspause ging es erst einmal mit der Wiederholung des Themas „Schneiden am Netz" los. Nach diesem Thema kam der China- bzw. Kingsprung mit seinen verkürzten Schlagbewegungen. Man braucht diese verkürzten Schlagbewegungen, da man nicht im Flug seinen Oberkörper drehen kann, wie man es bei einem normalen Clear, Drop oder Smash machen sollte.

Zum Schluss des ersten Tages schauten wir uns auf Video, die wir am letzten Wochenende gedreht haben, unseren Umsprung und den dazugehörigen Clear an und suchten nach Fehler in diesen Bewegungen.

Am Sonntag war das erste Thema Drive. Im Drive gibt es vier verschiedene Schläge, die wir gelernt haben. Zum einen neben dem Körper, jeweils Vorhand und Rückhand, und vor dem Körper, auch Vorhand und Rückhand. Nach dem Drive ging es weiter mit der Abwehr. Auch hier schauten wir uns die drei Laufwege an die Seite an. Es gibt drei Laufwege, da man in die Rückhand zwei verschiedene Methoden hat, entweder, wie in der Vorhand, ein „One-Step" mit Links oder man übergeht das linke Bein mit dem rechten Bein. Das letzte Thema an diesem Wochenende war das Thema "Verschieben der Zentralposition". Das Thema fing eigentlich schon mit dem Thema Abwehr an, da man bei der Abwehr die Zentralposition nach hinten versetzt. Neben dem leichten Verschieben in der Feldmitte, gibt es auch noch die Lauerposition am Netz, die wir in diesem Thema anwenden durften. Das Wochenende ging damit zu Ende, das wir wie am Samstag uns den Rückhandclear auf Video anschauten und Fehler zum Korrigieren suchten.

Das war das letzte Ausbildungswochenende für mich, da ich in zwei Wochen wegen des Franzosenaustauschs anderweitig beschäftigt bin. Obwohl das Wochenende umfangreich war, war es erheblich besser als das letzte Ausbildungswochenende.